💌 写给你
写给我最爱的媳妇。
这个小角落,是为了让你每天开开心心、按时吃药、慢慢把元气找回来而做的。
它不是监督你的工具,是陪你的小伙伴。记录不是为了达标,是为了看见自己每天的样子。没记也没关系,记一条也很好。心情好时陪你开心,心情差时陪你难过,不评判、不催促。
想玩就玩,想歇就歇。这里面的小宠物、小游戏、心愿券、彩蛋,都是想让你笑一下。积分别太当真,输了也别往心里去——老公兑不了的心愿,放下就好,关系比积分重要。
愿你每天都被自己温柔以待。🌿
🌿 元气弹想做的
不是监督你,而是陪你照顾自己。
记录不是为了达标,是为了看见自己每天的状态。没记也没关系,记一条也很好。
心情好时,我们陪你开心;心情差时,我们陪你难过。不评判,不催促。
💡 核心理念
打开 → 点一下 → 关掉。首页能完成的,就不让你切 Tab、不让你填表。
🏠 首页(最重要)
- 顶栏进度:一眼看用药 / 喝水 / 运动完成情况
- 用药:首页直接打下一顿药的卡,点圆圈即打卡
- 喝水:大按钮「+ 一杯」一键记,点「更多」换毫升数
- 随手记区:厕所、心情、体重、运动 2×2 小格,少滑动
- 心情:点表情记现在;要补记时点「补记时段」
- 体重:点早空腹/晚上,弹窗输入(不用系统输入框)
- 运动:点项目图标 30 分钟;详细记点「+ 记运动」
- 最近记录:点一条即可撤销;默认只显示 3 条
- 补记历史:顶栏 ‹ › 切日期,或点「回今天」回来
💊 用药
首页可直接打下一顿药的卡;用药 Tab 可看全部时段。
维生素 D3 会自动判断隔日,当天该不该吃会有提示。
我的 → 用药方案:可自定义时段和药品,支持「恢复默认」。新账号默认即为图片中的标准方案。
📅 日历
月历上彩色圆点表示当天有记录:
喝水 小便 大便 月经 用药 运动 心情
点某一天 = 直接跳到那天首页打卡(不用再点「查看详情」)。
📊 统计
- 今日:默认看这个,当天完成情况
- 近 7 / 14 / 30 天:柱状图趋势
- 自定义:自选日期范围查询
- 含喝水、运动、大小便、用药、心情、体重等图表
👤 我的
- 喝水目标:点一下切换每日目标 ml
- 用药方案:自定义时段和药品,可恢复默认
- 运动项目:添加有氧/无氧自定义运动
- 身体指标:记录体重、体脂、腰围等,填身高可算 BMI;支持早空腹/晚上分时段
- 自定义项目:添加个人打卡项,首页会出现快捷按钮
🏃 运动详解
- 点首页「+ 记运动」或运动快捷芯片
- 选有氧或无氧
- 点运动名称(如跑步)
- 可选运动感受:畅快 / 轻松 / 一般 / 累 / 酸痛(可不选)
- 点 15 / 30 / 45 / 60 分钟,或「计时」开始/结束
感受会记在「最近记录」里,方便回顾当天运动状态。
😊 心情记录
- 一键记现在:点上方 5 个表情,自动记入当前时段(早/午/晚/睡前)
- 补记某时段:点下方「早上 / 下午 / 晚上 / 睡前」格子,再选表情
- 同一时段重复点会覆盖更新,不用怕记错
- 统计页可看心情趋势(1-5 分,越高越好)
- 选了「低落」或「很差」时,会温柔地问你要不要聊聊
⚖️ 身体指标
- 首页可快速记早空腹和晚上体重
- 「我的」里可记体脂、腰围等,并查看历史
- 填身高后自动计算 BMI
🌿 AI 陪伴
一个温柔的陪伴者,会在你需要的时候听你说说话。
- 每日寄语:首页会显示一句基于你今天状态的寄语,每天一句,点 ↻ 可换
- 和陪伴聊聊:首页常驻入口,点开就能对话
- 心情低落时:选了低落/很差,会温柔地问你要不要聊聊
- AI 知道你今天的心情、喝水、运动、用药情况,回复会更贴心
- 它不会评判你、不会说"加油"、不会诊断,只会陪你
如果你正在经历强烈的痛苦或有自伤念头,请拨打心理危机热线 400-161-9995(全国24小时)。AI 陪伴不能替代专业帮助。
🐾 陪伴小屋
一个轻松的小角落,养只小宠物、玩玩游戏、抽张「心愿券」让老公宠宠你。
- 小宠物:第一次进选一只(柴犬/橘猫/兔子/小羊等),有三项状态——心情、饱食、清洁,会随时间慢慢下降但永远不会"死",状态不好只是有点蔫,想被你陪陪。状态条上会显示「约 X 小时后 -8」的衰减进度,让你心里有数
- 互动:🤚 摸摸(免费 心情+5)、🍬 喂食(1分 饱食+30)、🛁 洗澡(1分 清洁+30)、🎾 玩耍(2分 心情+15)
- 衰减节奏:饱食每 6 小时 -8、清洁每 8 小时 -8、心情每 6 小时 -4(饱食/清洁太低时心情额外下降);任意互动都会刷新衰减计时
- 综合状态:三项都≥80 →「💖 幸福爆棚」;都≥60 →「✨ 元气满满」;任一<30 →「🥺 需要照顾」
- 奖励方式(照顾得好就有回报):
- 🎁 每日陪伴奖:每天第一次看它可领,按状态给 1-3 分(幸福爆棚给 3)
- 💖 幸福爆棚奖:三项都≥80 时可领 +5 分(每天一次)
- 🐾 宠物赠礼:状态不差时每天可领一次"它叼来的小礼物",2-5 分(幸福爆棚再多 2 分)
- ⭐ 成长等级:累计照顾天数达到 7/30/90 天,升级为 贴心伙伴 → 挚爱伙伴 → 家人
- 爱情积分:每天打卡自动攒(喝水/用药/心情 +1,运动 +2,体重 +1),每日上限 20;玩游戏也能赚,每天前 25 分正常给,之后递减,再之后转为陪宠物加心情(不设硬上限,避免打消积极性);彩蛋/宠物/爱情果另有奖励
- 抽盲盒:用积分抽心愿券,分三档(10/30/80 分);四种内容——纯奖励、小挑战带甜头、纯积分彩蛋(自动到账)、积分+小任务复合
- 心愿券:抽到不立刻兑现,先存着;想兑现时点「兑现」加备注,记进心愿日记;不想兑现可「放下」,温柔返还 1/3 积分,不伤感情
- 小游戏:
- 轻松类:种花(限时 20 秒挑战:图标到处乱跑,快速点中💧/☀️/🌈加成长,避开💣炸弹扣时、🐛虫子扣成长,成长越高开花品质越好)、记忆翻牌、猜数字、2048(合成方块,最大方块越大分越多,最高 +15)、找不同(网格越关越大 4×4→6×6,每关限时倒计时,第 3 关起差异更细微,3 条命,每 2 关 1 分封顶 5)、打地鼠(30 秒挑战,越打越快,后期偶尔双地鼠,每 3 个命中 +1 分)——按成绩奖励
- 益智挑战类:消除挑战(4×4 三层堆叠共 48 图案 8 种,点格子收集图案,3 个相同消除,清空棋盘通关 +3;收集槽满 7 即输,可随时花 2 分打乱棋盘图案)、飞机大战(左右移动自动射击,击落敌机得分,3 命用完结束,每 4 个击落 +1 分)、贪吃蛇(吃🍎变长,撞墙/自己结束,每 3 个 +1 分;方向按钮/滑动操控,已优化转向灵敏、支持键盘方向键/WASD)、五子棋(人机对战,赢了 +8 分)——按成绩奖励
- 押注类:摇骰子、21点、斗地主、老虎机——可选押注金额(0/1/2/5/10/20 分),0 = 纯玩不输不赢;赢了倍率返还,输了押注扣除
- 赔率:摇骰子大小 1:1、豹子 1:24;21点 1:1、Blackjack 1.5:1;斗地主 1:1、春天 2:1;老虎机三连7 1:50、三连💎 1:30、樱桃单/双也有小奖
- 斗地主(欢乐桌面版):独立沉浸桌面页,从陪伴小屋「斗地主」进入。完整流程——发牌后依次 叫地主/抢地主(每抢一次倍率 ×2),地主拿底牌 3 张先出;牌型齐全(单/对/三/三带一/三带二/顺子/连对/飞机带单·带对/四带二/炸弹/火箭);每出一个炸弹/火箭 ×2、春天 ×2;底注 100 豆/局,倍率直观(4 倍即输赢 400 豆);💡提示、滑动选牌、牌型实时显示、🔊音效、🎵背景音乐
🤖 AI 陪玩开关:开启时两个对手由中转站 AI 模型扮演——出牌决策、俏皮话术、表情、互动(🍅扔番茄/💦泼水/☕上咖啡催促)全走模型,更像真人;AI 会按身份配合(你是地主→两AI合作顶你;你是农民→AI队友配合你、地主AI独自对抗),有权衡不盲目管牌;关闭时用程序算法(自适应难度:连赢变强、连输让让你)
👥 真人感互动:AI 没轮到出牌时也会自己冒泡——闲聊、给队友发表情暗号(👍好牌/😏我有大的/🤝我顶)、互扔番茄/咖啡,像真人桌
🗣 语音:开启后 AI 和你出牌/不要/叫地主/抢地主都会用中文语音播报("对子,管上""四带二""炸弹""我就剩一张牌了""快点啊~我等的花都谢了"),浏览器 Web Speech 合成,可开关
📊 记牌器:花 2 爱情积分买本局记牌器,实时显示 3~2、大小王各点数剩余张数,清零置灰,方便算牌
💰 欢乐豆经济:每天补充到 5000 豆,爱情积分可兑豆(1 积分 = 100 豆);豆输光即破产,明日重来;AI 也带豆子,有破产感;底注 100 豆/局,倍率直观(4 倍即输赢 400 豆)
🔥 连胜:3/5/7/10 连胜奖励爱情积分;对手名字是随机有趣网名;点 AI 头像可扔番茄/泼水/上咖啡/催促
📱 竖屏自动旋转:手机竖屏时桌面自动旋转 90° 显示横版,把手机横过来看就行,不用手动设置横屏;横屏后自动恢复正常 - 纯玩模式按真实输赢给治愈文案(赢了会说"纯玩不积分,押注能赢真分"),不会再出现"赢了却没关系"的别扭提示
- 21点每张牌右下角会标点数(J/Q/K=10,A=1/11 自动取最优),方便看清算
- 单局押注上限 50 分,防止一次性输太多
- 爱情树:每天可浇水 5 次(+成长 12)、施肥 3 次(花 3 分,+成长 28);操作有概率招虫,有虫时果实品质会降;界面会显示当前成长值、距下一阶段还需多少成长(约几次浇水)、今日剩余次数,次数用完会有温柔提示;养成结果后收获 1-3 个爱情果换积分,传说爱情果 +60 分
- 随机彩蛋(首页和陪伴页都会出现):
- 隐藏小爱心/小星星 ✨:界面随机位置冒出来,点它得 1-3 积分
- 飞奔爱心小羊 🐑:屏幕上一只小羊跑过,点它抓住会问个甜问题("爱不爱老公"之类),答"爱/想/帅"给多积分,答"不爱/不想"也少给一点 + 治愈回复("你不爱我那我也得爱你(哭哭)")
- 掉落礼盒 🎁:从屏幕顶部掉下来,点开随机得 3-8 分,5% 概率中大奖 30-50 分(带爱心爆裂特效)
- 流星许愿 🌠:屏幕上方一道流星划过,点它许愿得 2-5 分 + 治愈文案("愿望已收到,宇宙会帮忙的")
- 小蝴蝶 🦋:一只蝴蝶弯弯曲曲飞过,抓住得 1-4 分
- 幸运四叶草 🍀:随机位置冒出四叶草,点它得 4 分(固定幸运值)
- 宠物探头 🐱:屏幕底部有小宠物探头,摸摸它得 1-3 分 + 宠物心情+
- 每天最多 4 次彩蛋,怎么答怎么玩都有爱,不打扰正常使用
- 自定义盲盒:可以加你和老公专属的内容,会混进对应档位的盲盒池
心愿券是「温柔的邀请」,不是硬性要求。老公兑现不了也没关系——放下就好,关系比积分重要。押注游戏也只为好玩,输了别往心里去。
❓ 常见问题
- 记错了怎么办?
- 首页「最近记录」点撤销;身体指标在历史里点「删」;心情撤销后重新点表情即可。
- 用药方案能改吗?
- 可以。进入「我的 → 用药方案 → 编辑」,可增删时段和药品;点「恢复默认」回到标准方案。
- 能补记昨天的吗?
- 可以。顶部日期切到那天,再打卡即可。
- 数据是分开的吗?
- 每个账号的打卡、宠物、积分、盲盒、游戏记录、爱情树都完全独立,互不影响。账号由你老公管理,想体验新功能可以找他要账号。